ALAMのスタッフブログblog
きれい・ライフのお得な情報
2009年08月05日 （水） 11:48
九州電力のキレイ・ライフのマガジンより提供の今月のおいしいIHレシピを紹介します。
▼野菜たっぷりヘルシー弁当
今回お弁当を紹介してくれるのは「ともみさん」です。
「一人暮らしだと食材（主に野菜）を余らしてムダにすることが多かったの
で、それをなくすためにもお弁当作りを始めました。平日は時間が不規則な
ので、週末にまとめておかずを作り、小分けにして冷凍保存。なるべく朝の
負担を少なくしています。おかずは冷凍食品を使わず、栄養バランスを考え
て食物繊維たっぷりの野菜がメイン。ほかにひじき煮をはじめ、大豆の煮物
やきんぴらなど母の味を再現して作っています。ご飯は発芽玄米や十六雑穀
などを入れて、味の変化を楽しんでいます！」
www.kireilife.net/pages/recipe_tomomi.html
▼「くずきり黒蜜かけ」
プルンとしたのど越しが涼を感じさせる夏の和菓子・くずきり。ポイントは
熱湯から取り出すタイミングと、型からはがすところ。何回か繰り返すと、
コツがつかめますよ。
www.kireilife.net/pages/recipe_kuzukirimitukake.html
九州電力からの素敵なプレゼント
目指せ!!でんきの省エネ王!!
夏はエアコンも冷蔵庫も大忙し。
夏休みで家にいる時間も増えて、知らないうちに電気を使いがちです。
地球環境のためにも家計のためにも、省エネしたいものですね。
家のでんきの省エネは、家族みんなで協力してこそ効果もアップします。
この夏は、家族みんなで、でんきの省エネにチャレンジしてみませんか？
がんばった家族には、素敵なプレゼントもあります！
さぁ、電気の省エネを始めましょう!!
[参加方法] 8月1日（土）キレイ・ライフで受付開始
[実施期間] 8月1日（土）～9月30日（水）
https://www.kyuden-ecocheck.com/
▼野菜たっぷりヘルシー弁当
今回お弁当を紹介してくれるのは「ともみさん」です。
「一人暮らしだと食材（主に野菜）を余らしてムダにすることが多かったの
で、それをなくすためにもお弁当作りを始めました。平日は時間が不規則な
ので、週末にまとめておかずを作り、小分けにして冷凍保存。なるべく朝の
負担を少なくしています。おかずは冷凍食品を使わず、栄養バランスを考え
て食物繊維たっぷりの野菜がメイン。ほかにひじき煮をはじめ、大豆の煮物
やきんぴらなど母の味を再現して作っています。ご飯は発芽玄米や十六雑穀
などを入れて、味の変化を楽しんでいます！」
www.kireilife.net/pages/recipe_tomomi.html
▼「くずきり黒蜜かけ」
プルンとしたのど越しが涼を感じさせる夏の和菓子・くずきり。ポイントは
熱湯から取り出すタイミングと、型からはがすところ。何回か繰り返すと、
コツがつかめますよ。
www.kireilife.net/pages/recipe_kuzukirimitukake.html
九州電力からの素敵なプレゼント
目指せ!!でんきの省エネ王!!
夏はエアコンも冷蔵庫も大忙し。
夏休みで家にいる時間も増えて、知らないうちに電気を使いがちです。
地球環境のためにも家計のためにも、省エネしたいものですね。
家のでんきの省エネは、家族みんなで協力してこそ効果もアップします。
この夏は、家族みんなで、でんきの省エネにチャレンジしてみませんか？
がんばった家族には、素敵なプレゼントもあります！
さぁ、電気の省エネを始めましょう!!
[参加方法] 8月1日（土）キレイ・ライフで受付開始
[実施期間] 8月1日（土）～9月30日（水）
https://www.kyuden-ecocheck.com/
